Ako správne používať zberač dentálnej nite？

1. Základné princípy: komplexné, jemné a silné

Kľúč k používaniu a vyberanie zubnej nite je umožniť, aby sa niť úplne ovinula okolo každého povrchu medzi zubami a prenikla hlboko do okrajov ďasien, ale zabránilo sa násilnému poraneniu.

Podrobné vysvetlenie krokov použitia
Krok 1: Príprava
Umyte si ruky.
Vyberte niť. Rukoväť špáradlá na niť.

Krok 2: Vložte ho medzi zuby
Jemne a pomaly zasuňte časť nite medzi zuby.
Nepoužívajte silu, aby ste niť medzi zuby natlačili, aby ste si nepoškodili ďasná.

Krok 3: Vyčistite povrch prvého zuba (ako príklad si vezmite zub na pravej strane medzery)
Keď sa niť dostane do medzery medzi zubami, umiestnite niť do blízkosti susedného povrchu jedného zo zubov (ako je strana zuba vpravo).
Nechajte niť, aby vytvorila tvar „C“ a omotala sa po stranách zubov.
Pozdĺž strany zuba, od najhlbšej časti ďasna (pociťujete trochu obkolesenie, ale nemala by to byť silná bolesť) až po hryzaciu plochu zuba, jemne škrabte 4-5 krát povrch zuba hore a dole. Táto akcia môže "zoškrabať" plak pripevnený po stranách zubov.

Krok 4: Vyčistite povrch druhého zuba (ľavý zub v rovnakej medzere)
Do tej istej medzery teraz položte niť proti susednému povrchu zuba na druhej strane (strana zuba vľavo).
Vytvára tiež tvar "C" na obopnutie zubov.
Opakujte škrabanie nahor a nadol zvnútra von 4-5 krát.

Krok 5: Vyberte ho a presuňte ho do ďalšej medzery
Jemne vytiahnite niť nabok medzi zubami.
Vypláchnite si ústa čistou vodou alebo opláchnite špinu zoškrabanú z nite pod kohútikom.
Pokračujte v používaní rovnakého vyberača nite a vyčistite ďalšie miesto v poradí, pričom dbajte na to, aby ste nevynechali žiadne miesto (vrátane miesta za posledným zubom).

2. Bezpečnostné opatrenia pri používaní hrotov na zubnú niť

Buďte šetrní: Účelom použitia zubnej nite je zoškrabať zubný povlak, nie prerezať zuby. Násilné používanie môže porezať alebo spôsobiť recesiu ďasien.

Venujte pozornosť zdraviu ďasien: Je normálne, že vaše ďasná mierne krvácajú, keď prvýkrát začnete používať zubnú niť. Toto je zvyčajne príznak zápalu ďasien. Po niekoľkých dňoch dôsledného používania sa krvácanie zastaví, keď zápal ďasien ustúpi. Ak krvácanie pretrváva, treba vyhľadať zubára.

Zvuk „škrípanie“ nie je cieľom: Mnoho ľudí si myslí, že počuť „škrípanie“ je čisté, ale v skutočnosti ide len o zoškrabanie veľkých kúskov zvyškov jedla. Tiché, komplexné čistenie povrchu zubov je kľúčom k odstráneniu zubného povlaku.

Nepoužívať opakovane hrot zubnej nite: Jeden hrot zubnej nite je určený na úplné čistenie ústnej dutiny. Opakované použitie prenesie baktérie z jednej zubnej medzery do druhej, čo spôsobí krížovú infekciu.

Hroty nite vs. bežná niť: Hroty nite sú pohodlnejšie, najmä pre nové a zadné zuby. Ale bežná rolovaná niť vám umožňuje kedykoľvek použiť čisté segmenty, čo môže byť hygienickejšie. Pokiaľ ide o čistiaci účinok, neexistuje medzi nimi žiadna absolútna výhoda alebo nevýhoda. Kľúčom je, či sa používajú správne.

Načasovanie použitia: Odporúča sa používať pred čistením zubov, aby sa spolu s čistením odstránil uvoľnený povlak a zvyšky jedla. Ak ste zvyknutí používať ho po vyčistení zubov, nezabudnite si na záver vypláchnuť ústa vodou.