Môžu medzizubné kefky odstrániť zubný povlak? Ako efektívne sú?

Keďže zdravie ústnej dutiny je čoraz dôležitejšie, medzizubné kefky , ktoré boli kedysi viditeľné iba v zubných ambulanciách, sa čoraz viac stávajú súčasťou každodennej ústnej hygieny. Mnoho ľudí je zvedavých: Odstraňujú medzizubné kefky skutočne zubný povlak? Ako efektívne sú? Poškodia priestory medzi zubami? Tento článok sa bude zaoberať charakteristikami plaku, princípom fungovania medzizubných kefiek, vhodnými používateľmi a správnymi metódami používania, ktoré vám pomôžu skutočne pochopiť, či sa medzizubné kefky oplatí používať dôsledne.

1. Čo je plak? Prečo je nevyhnutné ho odstrániť?

Na určenie účinnosti medzizubných kefiek je nevyhnutné pochopiť povahu plaku. Plak nie je len „nečistota“ alebo zvyšky jedla, ale je to komplexný biofilm zložený z baktérií, slinných bielkovín a polysacharidov, ktoré sú pevne pripojené k povrchu zuba. Pôsobí ako „neviditeľný ochranný štít“, ktorý umožňuje baktériám zostať na zuboch a neustále sa množiť. Plak produkuje kyslé metabolity, ktoré korodujú zuby, čo vedie k kazom; tiež dráždi ďasná, spôsobuje začervenanie, opuch a krvácanie a môže dokonca viesť k paradentóze. Čo je vážnejšie, zubný povlak sa môže rýchlo regenerovať do 24 hodín, preto sa musí každý deň dôkladne odstraňovať. Bežná zubná kefka dokáže vyčistiť len asi 60 % plochy; Zvyšných 40 % leží skrytých medzi zubami a v ďasnovom žliabku, kam prichádzajú medzizubné kefky.

2. Môže medzizubné kefky naozaj odstrániť plak?

Medzizubné kefky sú v súčasnosti uznávané ako jeden z najúčinnejších nástrojov na čistenie medzizubných priestorov. Ich rám z kovového drôtu a jemné štetinky môžu zasahovať hlboko do medzier medzi zubami, čím odstraňujú zubný povlak priľnutý na interproximálnych povrchoch a línii ďasien. V porovnaní so zubnou niťou majú medzizubné kefky väčšiu kontaktnú plochu, ktorá pokrýva zahĺbené oblasti povrchu zuba, ktoré sú zvyčajne ťažko dosiahnuteľné kefkou a niťou. Mnoho zubárov a parodontológov dôrazne odporúča medzizubné kefky nielen preto, že účinne odstraňujú zubný povlak, ale aj preto, že čistiaci efekt je viditeľný voľným okom. Keď medzizubnú kefku používate správne prvýkrát, zvyčajne vidíte odstránený povlak a nečistoty, čo znamená, že sa skutočne dostali do oblastí, kam sa zubná kefka nedostane. V zásade kombinuje mechanické trenie s fyzickým odstraňovaním, vďaka čomu je ideálny na čistenie pevne prichytených vrstiev plaku.

3. Ako efektívne sú medzizubné kefky ?

Početné klinické štúdie ukázali, že medzizubné kefky sú v určitých oblastiach výrazne účinnejšie ako zubná niť, najmä v oblastiach s ustupujúcimi ďasnami, väčšími medzerami medzi zubami a obnaženými proximálnymi povrchmi bežnými u pacientov s paradentózou alebo u dospelých. Medzizubné kefky môžu znížiť index plaku, znížiť krvácanie z ďasien a účinne skrátiť hĺbku periodontálnych vačkov, čo z nich robí dôležitý nástroj na liečbu a údržbu parodontu. V porovnávacích experimentoch mali ľudia používajúci iba zubnú kefku na zuboch výrazne viac plaku ako tí, ktorí používali kombináciu zubnej kefky a medzizubnej kefky. Okrem toho, dlhodobé používanie medzizubných kefiek môže udržiavať zdravie ďasien, postupne znižovať zápal v priebehu času a dokonca zlepšiť zápach z úst. Čistiaci účinok medzizubných kefiek nevyplýva len z veľkej kontaktnej plochy štetín, ale aj zo schopnosti štetín prispôsobiť sa proximálnym povrchom zubov, čím sa vytvorí účinný kontaktný tlak, ktorý zaistí rozklad a odstránenie povlaku.

4. Čo je lepšie, medzizubné kefky alebo zubná niť?

Medzizubné kefky a zubné nite nie sú náhradou; skôr sa vyberajú rôzne nástroje na základe veľkosti medzier medzi zubami, stavu ďasien a štruktúry zubov. U mladých ľudí s tesne rozmiestnenými zubami je dentálna niť účinnejšia, pretože medzizubné kefky sa nedostanú do medzier. Avšak pre tých, ktorí majú zväčšujúce sa medzery, ustupujúce ďasná alebo paradentózu, sú medzizubné kefky pri čistení oveľa efektívnejšie ako zubná niť. U dospelých, najmä nad 30 rokov, je častá recesia ďasien, čo sťažuje čistenie koreňových priehlbín zubnou niťou. Medzizubné kefky na druhej strane môžu zasahovať hlboko do interproximálnych plôch a gingiválneho žliabku a odstraňujú nahromadený povlak. Preto parodontológovia vo všeobecnosti odporúčajú, aby najmä dospelí používali medzizubné kefky ako primárny nástroj na čistenie medzizubných priestorov a dentálnu niť ako doplnkový nástroj. Kombinácia oboch je nevyhnutná pre skutočne kompletnú ústnu hygienu.

5. Rozšíria medzizubné kefky medzery medzi zubami?

Mnoho ľudí sa obáva, že medzizubné kefky zväčšia medzery medzi zubami, ale toto je bežný omyl. Rozširujúce sa medzery zvyčajne nespôsobuje samotná medzizubná kefka, ale skôr to, že opuchnuté ďasná a veľké nahromadenie plaku spôsobujú, že pôsobia „napäto“. Keď sa povlak odstráni pomocou medzizubnej kefky a zápal ďasien ustúpi, ďasná sa vrátia do svojho prirodzeného tvaru a medzery sa môžu zdať „širšie“. Nie je to však tým, že medzizubné kefky rozširujú medzery medzi zubami, ale skôr známkou zlepšeného zápalu. Okrem toho ochorenie parodontu vedie k resorpcii alveolárnej kosti, ktorá prirodzene spôsobuje rozšírenie medzier, nesúvisiace s medzizubnými kefkami. Správne používanie medzizubných kefiek nielenže zabráni poškodeniu, ale môže skutočne znížiť deštrukciu parodontu a spomaliť recesiu ďasien, čím sa medzery z dlhodobého hľadiska skôr ochránia ako poškodia.

6. Sú medzizubné kefky účinné?

Výhodou medzizubných kefiek je, že ich účinky sú rýchlo badateľné. Väčšina ľudí môže pozorovať viditeľné zmeny, ako je znížené krvácanie ďasien, sviežejšie ústa po čistení zubov a zlepšený dych po 3-7 dňoch pravidelného používania. Pri pokračujúcom používaní dlhšie ako mesiac sa farba ďasien postupne mení z červenej a opuchnutej na zdravú ružovú, línia ďasien sa sprísňuje, zubný povlak sa zmenšuje a príznaky paradentózy sa zmierňujú. Dlhodobé používanie medzizubných kefiek môže tiež znížiť tvorbu zubného kameňa, pretože plak, ktorý sa rýchlo odstráni, sa nemôže mineralizovať na tvrdší zubný kameň. Mnoho zubných lekárov tvrdí, že ak používatelia dôsledne používajú medzizubné kefky dlhšie ako mesiac, ich ústne zdravie bude vykazovať viditeľné zlepšenie s výrazným zlepšením zdravia parodontu.

7. Pre koho sú medzizubné kefky vhodné?

Medzizubné kefky sú vhodné pre široké spektrum ľudí, najmä pre tých, ktorí majú väčšie medzery medzi zubami, ustupujúce ďasná, paradentózu, strojčeky, implantáty, mostíky, či zubné protézy. V týchto prípadoch sa dentálna niť často nedostane dostatočne hlboko, aby vyčistila oblasť, zatiaľ čo medzizubné kefky sa ľahko dostanú k povrchu zuba a prispôsobia sa mu. Okrem toho sú pre medzizubné kefky veľmi vhodní aj ľudia, ktorým krvácajú ďasná pri čistení zubov, majú zápach z úst alebo sa im jedlo ľahko zasekne medzi zubami. Stručne povedané, ak sa medzizubná kefka ľahko dostane do medzery medzi zubami, znamená to, že používanie medzizubnej kefky v danej oblasti bude efektívnejšie. Zubní lekári dokonca odporúčajú, aby väčšina dospelých používala aspoň dve až tri veľkosti medzizubných kefiek, aby sa prispôsobili rôznym šírkam medzier medzi zubami.

Medzizubné kefky nielenže odstraňujú povlak, ale u väčšiny dospelých, pacientov s paradentózou a ustupujúcimi ďasnami, sú pri čistení účinnejšie ako zubná niť. Dokážu sa dostať aj do ťažko dostupných „mŕtvych kútikov“ úst, čím účinne znižujú riziko zápalu ďasien, zápachu z úst a paradentóz, vďaka čomu sú nástrojom na starostlivosť o ústnu dutinu, ktorý zubné kefky nedokážu nahradiť. Ak chcete dosiahnuť skutočne komplexnú ústnu hygienu, predchádzať paradentóze a udržiavať svieži dych, potom bude každodenné používanie medzizubnej kefky jedným z najjednoduchších, najefektívnejších a vedeckých spôsobov.