Poškodí každodenné používanie medzizubnej kefky vaše ďasná? Pravda odhalená

Mnohí ľudia zdieľajú spoločnú obavu, keď začínajú používať medzizubné kefky: Poškodí mi každodenné používanie ďasná? Rozšíri mi to medzery medzi zubami? Na internete sú rôzne názory, no väčšina problémov nie je so samotnou medzizubnou kefkou, ale skôr s nesprávnym používaním alebo nesprávnou veľkosťou. Vyjasnime si tento problém raz a navždy.

1. Používa an Medzizubná kefka Denný trezor?

Odpoveď je jasná: Pri správnom používaní každodenné používanie nielenže nepoškodí vaše ďasná, ale môže skutočne chrániť ich zdravie.
Účelom medzizubnej kefky je vyčistiť „mŕtve zóny“, kam sa zubná kefka a ústna voda nedostanú, ako sú zvyšky jedla a povlak medzi zubami. Ak sa časom nahromadia, môžu ľahko viesť k opuchom a krvácaniu ďasien a dokonca k paradentóze.
Pri správnom používaní sa štetiny len jemne dotýkajú bokov zubov, bez toho, aby priamo škriabali ďasná. Mnoho ľudí má pocit, že „spôsobuje krvácanie“, ale v skutočnosti je to preto, že ich ďasná už boli zapálené; nejde o to, že kefovanie spôsobilo zranenie, ale skôr o to, že zápal bol odhalený. Po niekoľkých dňoch dôsledného používania sa krvácanie zvyčajne výrazne zníži.

2. Prečo niektorí ľudia pociťujú bolesť pri používaní medzizubné kefky ?

Väčšina nepohodlia pramení z troch bežných chýb.
Najprv vyberte príliš veľkú kefu. Hlava kefky, ktorá je príliš hrubá, si prenikne do ďasien, čo môže spôsobiť menšie odreniny.
Po druhé, použitie príliš veľkej sily. Medzizubné kefky nie sú drôtené kefky; netreba ich násilne ťahať dopredu a dozadu. Jemne ich zatlačte dovnútra a pomaly vytiahnite.
Po tretie, nesprávny uhol. Správny uhol by mal byť vodorovný alebo mierne naklonený medzi zubami, netlačiť ich nasilu smerom k ďasnám.
Vyhnúť sa týmto nástrahám výrazne zlepší komfort.

3. Aké sú výhody každodenného používania medzizubnej kefky?

Dôsledné každodenné používanie prináša citeľné zmeny.
Po prvé, zlepšenie dýchania. Zvyšky jedla medzi zubami sú hlavným zdrojom zápachu z úst; jej čistenie zanechá váš dych oveľa sviežejší.
Zdravšie ďasná. Znížený plak prirodzene znižuje zápal, postupne zlepšuje krvácanie a opuch.
Znížené riziko ochorenia parodontu. Mnoho parodontálnych problémov začína medzi zubami, takže včasný zásah je účinnejší.
Pre ľudí so strojčekmi, zubnými implantátmi alebo mostíkmi sú medzizubné kefky takmer nevyhnutnosťou.

4. Koľkokrát denne by ste mali používať medzizubnú kefku?

Väčšina zubárov odporúča raz denne, najlepšie po večernom čistení zubov.
Večerné čistenie je najdôkladnejšie, zabraňuje množeniu baktérií cez noc. Ak sa vám jedlo po jedle ľahko zasekne medzi zubami, môžete si ho dočasne vyčistiť, ale nie je potrebné ho čistiť opakovane počas dňa.
Nadmerné používanie môže skutočne dráždiť ďasná.

5. Ako si vybrať tú správnu medzizubnú kefku pre seba?

Výber správnej veľkosti je kľúčový.
Princíp je jednoduchý: pri zavádzaní by mal klásť mierny odpor, ale nemal by bolieť ani netlačiť na ďasná.
Pre začínajúcich používateľov sa odporúča začať s najmenšou veľkosťou. Ak je príliš voľná, postupne prejdite na väčšiu veľkosť. Rôzne medzery medzi zubami majú rôznu veľkosť, takže je bežné používať dve alebo tri rôzne veľkosti v rovnakých ústach.
Okrem toho si vyberte mäkké a elastické štetiny a kovové jadro by malo mať pogumovaný povrch, aby sa znížilo trenie.