Ako správne používať zubnú kefku s ultrajemnými mäkkými štetinami pri starostlivosti o zuby?

Vďaka svojim mäkkým štetinkám čistia zubné kefky s ultra jemnými mäkkými štetinami účinne zuby a ďasná, vďaka čomu sú obzvlášť vhodné pre citlivé zuby a ďasná. Správne používanie zubnej kefky s ultrajemnými mäkkými štetinami nielen účinne čistí zuby, ale tiež znižuje poškodenie zubov a ďasien, čím predchádza problémom s ústami spôsobenými nesprávnym čistením zubov.

1. Výber správneho Ultra jemná zubná kefka s mäkkými štetinami
(1) Výber správnej veľkosti hlavy kefky
Zubné kefky s ultra jemnými mäkkými štetinami sa dodávajú v rôznych veľkostiach kefkových hláv. Výber hlavice kefky, ktorá zodpovedá veľkosti vašich úst, je veľmi dôležitý. Príliš veľká hlava kefky nemusí byť schopná dôkladne vyčistiť zadné zuby, zatiaľ čo príliš malá hlava kefky nemusí byť schopná vyčistiť celé ústa v krátkom čase. Vo všeobecnosti si vyberte hlavicu kefky, ktorá ľahko pokryje oblasť horných a dolných zubov.

(2) Kontrola hustoty a mäkkosti štetín
Hustota a mäkkosť štetín priamo ovplyvňuje účinnosť čistenia a pohodlie. Štetiny zubných kefiek s ultra jemnými štetinami sú jemnejšie a mäkšie ako u bežných zubných kefiek s mäkkými štetinami, čo umožňuje lepšie čistenie povrchu zubov a línie ďasien. Hustotu a mäkkosť štetín však treba voliť aj podľa individuálnych potrieb. Ak sú vaše zuby alebo ďasná veľmi citlivé, môžete si vybrať model s ešte mäkšími štetinami.

2. Správne držanie a spôsob čistenia
(1) Uhol kefovania
Pri používaní zubnej kefky s ultrajemnými mäkkými štetinami sa odporúča držať zubnú kefku pod uhlom 45 stupňov. Konce štetín priložte k línii ďasien, vyhnite sa česaniu v pravom uhle. Účinne tak odstraňuje baktérie a povlak medzi zubami a ďasnami.

(2) Jemné kefovanie
Keďže štetiny zubných kefiek s ultra jemnými štetinami sú veľmi jemné a mäkké, na čistenie zubov nemusíte používať nadmerný tlak. Jemné čistenie zubov pomáha predchádzať poškodeniu ďasien a povrchu zubov. Nadmerný tlak môže viesť nielen k opotrebovaniu zubov, ale aj k recesii ďasien.

(3) Poradie kefovania
Vo všeobecnosti sa odporúča čistiť štetcom v nasledujúcom poradí:
Najprv vyčistite vonkajšie povrchy horných zubov a potom vonkajšie povrchy dolných zubov.
Potom vyčistite vnútorné povrchy zubov a potom žuvacie povrchy.
Nakoniec prečistite jazyk a ďasná, aby ste z jazyka odstránili baktérie.

(4) Vhodný čas čistenia
Vo všeobecnosti sa odporúča čistiť si zuby aspoň 2 minúty. Môžete použiť časovač, aby ste zabezpečili vyčistenie všetkých oblastí zubov. Zvyčajne kefujte každú oblasť (ľavú, pravú, hornú, dolnú) po dobu 30 sekúnd, aby ste zabezpečili dôkladné vyčistenie.

3. Vyhýbanie sa zlým návykom čistenia zubov
(1) Nepoužívajte nadmernú silu
Aj keď sú zubné kefky s ultrajemnými mäkkými štetinami veľmi jemné, použitie príliš veľkej sily pri čistení môže aj tak poškodiť vaše zuby a ďasná. Preto je veľmi dôležité používať vhodný tlak kefky. Vyhnite sa používaniu nadmernej sily alebo drhnutiu tam a späť.

(2) Kefovanie príliš dlho alebo príliš krátko
Zatiaľ čo nedostatočný čas čistenia zubov ovplyvňuje ústnu hygienu, príliš dlhé čistenie môže poškodiť aj ďasná. Odporúča sa čistiť vždy asi 2 minúty; príliš dlhé čistenie môže spôsobiť nadmerné podráždenie ďasien.

(3) Nezanedbávajte čistenie jazyka
Mnoho ľudí sa pri čistení zubov zameriava len na čistenie zubov a zanedbáva jazyk. Baktérie a zvyšky jedla na jazyku sú tiež zdrojom zápachu z úst. Jemné čistenie povrchu jazyka ultrajemnou zubnou kefkou s mäkkými štetinami preto pomáha udržiavať svieži dych.

4. Ako udržiavať ultrajemné zubné kefky s mäkkými štetinami
(1) Zubnú kefku pravidelne vymieňajte
Štetiny ultra jemných zubných kefiek s mäkkými štetinami sú relatívne mäkké, a preto sú náchylné na opotrebovanie. Vo všeobecnosti sa odporúča vymeniť zubnú kefku každé tri mesiace. Ak sú štetiny ohnuté, rozstrapkané alebo opotrebované, mali by ste ich okamžite vymeniť.

(2) Vyčistite a vysušte zubnú kefku
Po každom čistení zubnú kefku dôkladne opláchnite čistou vodou, aby na štetinách nezostali žiadne zvyšky zubnej pasty alebo jedla. Potom zubnú kefku umiestnite na suché, dobre vetrané miesto, aby vyschla, aby sa zabránilo rastu baktérií.

(3) Zabráňte kontaminácii štetín
Nedovoľte, aby sa zubná kefka dostala do kontaktu s nečistými predmetmi, napríklad keď ju umiestnite do vlhkej kúpeľne alebo priamo na nečistý povrch. Najlepšie je použiť špeciálne puzdro na zubnú kefku na uloženie zubnej kefky a na udržanie čistých štetín.

5. Ďalšie výhody ultrajemných zubných kefiek s mäkkými štetinami
(1) Vhodné pre citlivé zuby a ďasná
Ultrajemné zubné kefky s mäkkými štetinami sú vhodné najmä pre ľudí s citlivými zubami a problémami s ďasnami. Mäkké štetiny účinne redukujú podráždenie ďasien počas čistenia zubov, zmierňujú krvácanie ďasien a zápaly.

(2) Zlepšuje výsledky bielenia zubov
Pretože zubné kefky s ultra jemnými štetinami dokážu presnejšie odstrániť drobné škvrny a povlak z povrchu zubov, pomáhajú udržiavať belšie zuby a znižujú možnosť zafarbenia.

(3) Podporuje zdravie ďasien
Štetiny zubných kefiek s ultra jemnými štetinami dokážu účinne vyčistiť oblasť línie ďasien, čím sa zníži výskyt problémov, ako je zápal ďasien a paradentóza, a udržia sa zdravé ďasná.